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鈴木重子さんを招いてのアレクサンダーテクニーク開催!

歌手、そしてアレクサンダーテクニーク教師の鈴木重子さん、アレクサンダーテクニーク認定教師 安納献さんを招いて、2つのワークショップを開催します。


【アレクサンダーテクニークとは?】
心身の不必要な思い込みや緊張に気づき、これをやめていくことを学習します。その手がかりとして頭・首・胴体の関係が重要であることを F.M.アレクサンダーは発見しました。頭と脊椎のあいだのプレッシャーが少なくなれば、本来もっている自分の能力が解放されます。音楽、ダンス、演劇、スポーツにおけるパフォーマンスが向上し、腰痛、肩こりなども改善。人間関係もらくに、日常生活が快適になり、病気や痛みが減っていきます。

海外ではこの療法がかなり浸透しており、俳優 キアヌ・リーブスや元サッカー選手のビクトリア・ベッカム、ミュージシャンのポール・マッカートニーなどの著名人もレッスンを受けています。

「音楽家のためのワークショップ〜こころとからだを解放し、のびのびと舞台でえんそうしよう!〜」
■日程 2013年 7月12日(金) 13:00~17:00
■参加費 14,000円(定員25名)
・ボディマッピング(体の仕組みを理解し効率よい使い方を学ぶ)
・呼吸のワーク(自然な呼吸を学ぶ)
・あがり症の克服(舞台に出るとき、なにが起こっているのか。緊張を表現へのエネルギーに変換する学び)

ワークショップで実際の演奏も可能です。楽器をお持ち下さい。
【懇親会 & 発表会】
2013年 7月12日(金)18:00~20:00
+2,000 円で参加できます。(WS 参加者対象) 食事は持ち寄り形式。 ワークショップで学んだことを活かしての発表会です。

「安らかで、生き生きした『からだ』を生み出すワークショップ〜声、呼吸、動きを通して、周りの世界とつながる〜」
■日程 ■ 2013年7月13日(土)~15日(月・祝)
■参加費■ 46,000 円(定員 18 名)
※会場利用費、食費、宿泊費、資料代の全てを含みます
2 泊、4 食付(相部屋となります。食事はオーガニック野菜中心。 (13 日夕食、14 日の朝食、夕食、15 日の朝食です。) ひのき風呂にも入れます。
※宿泊を希望されない方は一泊につき 5,000 円引きが可能です。鈴 ※プログラムは裏面をご覧下さい。
【ワークの内容(予定)】
・声、呼吸のエクササイズ(楽で自然な声と息)
・ボディ・マッピング(体の構造を知ることで、体に落ち着く)
・からだを使った、関係性のワーク、安心のワーク
・自然とのつながりのワーク
・日常の動き(歩く、座る、食べるなど)のワーク
※それぞれの方の興味、関心を、深く取り扱っていきます。

主催:かねあい、Soul mArk If me
後援:札幌市、札幌市教育委員会

お申し込み・お問合せはこちら
電話:070−6601−6363(受付時間/13:00~21:00)

2013年06月25日 13:41 | 八坂ちはる